寝苦しい夏を快眠に導く工夫
快適な睡眠ができていますか！？
・暑くて寝苦しい
・寝つきが悪い
・目覚めが悪い、スッキリしない
・太陽が出ている時間（明るい時間）が長いため、つい夜更かししたくなる！
上記のような不快感を感じておられる方は、
少なくないのではないでしょうか。
快適な睡眠を確保するためには、
睡眠環境を整えることも大切です！
今回は「寝苦しい夏を快眠に導くちょっとした工夫」をご紹
介！
みなさんがご自身の睡眠を見直す
きっかけになれば嬉しいです♪
扇風機などで室内に空気の流れを作る
⇨体に直接風が当たると、体が冷えすぎるのでご注意ください！
夏用の寝具を使用する
⇨接触冷感タイプの触れるとひんやり感じる材質の寝具が暑さを紛らわせてくれます！
エアコンの温度は28℃前後をキープ
⇨体の冷え過ぎ、高温の室内は身体の不調の原因に！
当サロンは老舗化粧品メーカー
「山野愛子どろんこ美容サロン」です。
季節に合わせたお手入れ方法、
美容食品ををご案内しております(*^^)v
お肌のお悩み相談大歓迎です！
☆夏の美容食品フェア開催中☆
〜２０２４年８月１９日まで！
ヤマノが自信を持ってオススメする美と健康に欠かせないアイテムを取り揃えております。
フェア限定のプレゼント🎁もございます。
この機会をお見逃しなく😊
山野愛子どろんこ美容 南越谷
営業時間 10時～２０時
（受付時間９時～１９時）
休日 日、月、祝日
電話 048-988-7677
アクセス東武スカイツリーライン「新越谷駅」西口、
JR武蔵野線「南越谷駅」南口から徒歩2分。
●住所 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-22-2
